【講座】生活スタイル改善講座
健やかな心身は勝手に作られるものではありません。
自ら、つくっていく必要があります。
今のあなたの生活スタイルは
未来の健やかで元気なあなたの心身へと
続くものですか✨？
人生を長く楽しむために、
健やかな心身であるために、
生活スタイルやリズムを
自ら整えていく必要があります。
この講座は、
その為に必要な知識、情報、をお伝えし
食事メニューやストレッチ方法などを
一緒に考える講座です。
お子様がいらっしゃるお母さま、
旦那さまを支える主婦のみなさま、
これから大切なパートナーを見つけていく女性の方々へ…✨
食べ物の持つエネルギーや、
季節によって受ける
心身の影響に合わせた
食事や運動、メンタルケアについて
一緒に考え、学んでゆきましょう✨
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